ضد آفتاب ها محصولاتی هستند که وظیفه اصلی آن ها حفاظت از پوست در برابر نور خورشید است. نور خورشید به سبب وجود پرتوهای فرابنفش ultra violet میتواند سبب عارضه های گوناگون پوستی از خشکی و قرمز شدن پوست گرفته تا سرطان های بدخیم پوستی گردد.

چه ساعاتی از شبانه روز باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

میزان اشعه ماورابنفش از ساعت ۱۰ صبح الی ۳ عصر، در بیشترین میزان خود قرار دارد بنابراین بهتر است در این ساعات حتی الامکان از خانه خارج نشویم و در صورت ضرورت برای خروج از منزل با کرم های ضد آفتاب مناسب از پوست در برابر اشعه ماورابنفش محافظت می‌کنید. همچنین لازم است در صورت تماس طولانی مدت با افتاب کرمتان را هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار تمدید کنید

فاکتور محافظت در برابر آفتاب چیست؟ (SPF)

SPF یک معیار علمی است و بیانگر آن است که خطر آسیب پوست به دلیل استفاده از این کرم چقدر کمتر میشود.
تمرکز بر زمانی است که طول می کشد تا اشعه UVB از طریق کرم ضد آفتاب عبور کرده و باعث قرمز شدن پوست شود، در مقایسه با زمانی که این کرم ضد آفتاب وجود ندارد.

این عامل با تقسیم دوز تابش خورشید مورد نیاز برای ایجاد قرمزی پوست با دوز مورد نیاز برای ایجاد قرمزی بدون کرم ضدآفتاب محاسبه می شود. این محاسبه بر اساس استفاده از 2 میلی گرم ضد افتاب برای هر سانتیمتر مربع سطح پوست است.

SPF = دوز تابش آفتاب سوختگی با کرم ضد آفتاب / دوز تابش آفتاب سوختگی بدون کرم ضد آفتاب

ویژگی یک ضد آفتاب خوب

این تصور که کرم ضدافتاب با spf بالا میتواند کاملا از شما در مقابل افتاب محافظت کند اشتباه است. کرمهای با spf بالاتر فقط تاحدی اثربخشی بیشتری دارند بطوری که اگر محافظت کرم ضدافتاب با spf30 در حد ۹۶ درصد باشد محافظت کرم ضدآفتاب با spf50 در حد ۹۸ درصد و کرمهای با SPF 100 در حد ۹۹ درصد است. درضمن این تصور اشتباه است که، با ضدآفتاب های با SPFبالاتر، فرد می تواند مدت زمان بیشتری را در زیر نور خورشید بگذراند.

• وسیع الطیف باشد یعنی از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند.
• دارای SPF مناسب باشد.
• مناسب با نوع پوست شما باشد.
• در برابر آب مقاوم باشد.
• قیمت آن مناسب باشد.

عوامل تأثیرگذار بر محافظت ضد آفتاب در برابر اثرات مضر خورشید :

• شرایط آب و هوایی
• زمان روز
• نوع پوست
• نوع پوشش
• ژنتیک و نژاد فرد
• سایر عوامل محیطی و فردی
• نحوه استفاده‌ از لوسیون یا کرمهای ضدافتاب : به عنوان مثال، اکثر مردم فقط 25 تا 50 درصد از مقدار توصیه شده را مصرف می کنند.
• علاوه بر این، اثر انسداد حداکثر پس از 2 تا ۴ ساعت از بین می رود. پس از آن، ضد آفتاب باید دوباره استفاده شود